Come state notando e come presto
capirete, la dieta si fa mangiando. Lo so che la
prenderete come battuta e state magari già morendo dalle risate con queste mie affermazioni. Però per molti di voi, tutto questo non è poi così tanto scontato.
Quello che scrivo non è un contro
senso. Anzi. Dovete mangiare. Punto e basta.
Non dovete pensare alla dieta come una
soluzione drastica, inaccettabile ed incontrollabile, bensì come
un'opportunità per stare meglio e non solo fisicamente.
Non dovete immaginare che non si debba
mangiare per perdere peso. Guai a credere una cosa simile.
Non mangiare può essere non solo molto
pericoloso per la salute, ma potrebbe essere soprattutto contro producente. In altre parole, rischiate
di consumare di più, male e peggio, in seguito all'aumento dell'appetito.
Dovete piuttosto pensare
all'alimentazione come concetto di "nutrizione", per poter vivere e non
solo per soddisfare il palato. Deve essere solo un piacere e non un
vizio.
Vi rendete conto molto presto che, in base alla mia esperienza,
mangerete molto di più di prima.
Per cui non fate la scelta sbagliata di
non approfittare dai gusti della tavola, piuttosto voltate pagine
ed cominciare a pensare al cibo come un elemento che vi serve per
stare meglio con sé stessi. Dovete semplicemente abituare il vostro
fisico ad uno stile di vita, di cui non potrete poi fare a meno
Dovete sostentare il vostro corpo con i prodotti giusti e non solo con quelli buoni.
Nessun commento:
Posta un commento