Anche se non lo dite, lo so

Non dite, ma lo so. Non lo ammettete, ma già lo sapevo. Lo dite agli altri, però me ne ero già accorto. Lo scrivete sul social network, per cui, anche se lo tenete nascono, lo leggo. Lo noto. Lo capisco. Ad essere sincero in certi casi, l’osservo anche da lontano.

Da quando ho iniziato questa avventura, devo dire che mi sono strappato molte soddisfazioni.

L’ultima è quando vado in giro. Esatto.

Quando esco la mattina, vedo molta gente che esce a correre. Poi vado in ufficio e vedo qualche volto ringiovanito e guarda caso hanno perso 6 kg in un mese e mezzo. Altri colleghi mangiano più verdura e si portano la casa la bresaola. Addio alla carne rossa e grassa.
Torno a casa la sera e vedo molte coppie in tuta che camminano a passo veloce per smaltire la cena.

La domenica pomeriggio vedo qualche signorina con un corpo molto più tonico e asciutto e mi conferma che è andata dal mio nutrizionista. Quest'ultimo mi chiama ringraziandomi perchè non sanno più come gestire i pazienti.

La rivista mensile “For Men Magazine” è andata a ruba. Infine mi fermano degli anziani e mi dicono che seguendo i miei consigli hanno ridotto notevolmente il livello di colesterolo, trigliceridi ed anche il diabete ha cominciato a dar un poco di tranquillità. Quando vado a casa di amici, noto che la casa è piena di verdura o la frutta fuoriesce dalla propria cesta.
Ieri un carissimo amico mi ha addirittura mandato due foto degli scontrini che attestano la riduzione di peso della bilancia da quando ha cominciato a cambiare vita. Ha voluto che fossi il primo a saperlo. Non potevo ricevere regalo più bello!

Questi fatti evidenziano due elementi: il primo, l’obesità è un problema serio molto sentito dai cittadini. E’ un dilemma che preoccupa parecchio ed il timore di nuocere alla salute è ben chiaro per molti di voi.

Secondo, anche se non lo volete ammettere, per tanti sono ormai un esempio. O meglio, uno stimolo per ritrovare il proprio benessere fisico e, soprattutto, mentale. Il che mi riempie di gioia. Vuol dire che ho fatto centro.

Ora lavorerò molto sulla ricerca di motivi che ci spingono a consumare più cibo anche quando il nostro “serbatoio” è già strapieno.

Purtroppo più passa il tempo, sono sempre più convinto che l’obesità ed il sovrappeso è un problema che abbiamo dentro di noi e non fuori.

Perciò non scrivetemi solo per sapere se nella mia dieta è prevista la pasta o quanti dolci potete ingurgitare, né se è meglio fare ginnastica la mattina presto o la sera. Piuttosto domandatevi perché avete sempre bisogno dei viveri per trovare quel presunto equilibro che vi fa stare bene con voi stessi. Primo o poi una risposta, dal punto più lontano della vostra anima, arriverà. Io intanto continuo a coltivare tanti progetti, quindi fatelo anche voi.