Non si molla mai

Dopo i festeggiamenti, per i motivi che già sapete, passata la sbronza, non lo nascondo, si torna alla vita normale, anche se per qualcuno è un’odissea. Mi riferisco al fatto di tenersi in linea con una buona alimentazione e con un buon esercizio fisico.

Dopo l’infortunio ho cercato di riprendere poco alla volta e sono riuscito a rimettermi in buona forma. Ho già fatto 6 gare con tempi interessanti. Sono arrivato sotto i 4’30” a km.

L’importante è non esagerare ed ascoltare il proprio corpo che manda dei segnali utili per star bene.

La caviglia è quasi perfettamente guarita. Non voglio andare oltre il consentito, tanto sono vecchio per qualificarmi per le olimpiadi.

Lo sport deve essere un piacere ed utile per la migliorare la mia salute.

Faccio più di 30 km a settimana di corsa e credo per tutto l’inverno basterà così. Non voglio ricadute, né inutili preoccupazioni, ora che mi si aprono nuove strade.